Comprendre l’infertilité est une étape cruciale pour aborder les difficultés de conception. Voici quelques mythes courants sur l’infertilité féminine et les causes réelles derrière ce problème.
Mythe : Avoir ses règles signifient nécessairement être fertile
Réalité : Avoir des cycles menstruels réguliers ne garantit pas la fertilité. La réserve ovarienne, qui correspond au nombre de follicules restants dans les ovaires, peut être diminuée même si les cycles semblent normaux.
Mythe : Avoir beaucoup de rapports sexuels augmente les chances de devenir enceinte
Réalité : Même pour un couple fertile, les chances de concevoir chaque mois sont de moins de 30 %. La fréquence des rapports sexuels n’augmente donc pas nécessairement ces probabilités.
Mythe : Certaines positions sexuelles augmentent les chances de conception
Réalité : Aucune position sexuelle n’a été scientifiquement prouvée comme étant plus favorable à la conception. L’important est que les spermatozoïdes atteignent l’ovule, ce qui se produit indépendamment de la position.
Mythe : Il faut attendre un an avant de consulter un spécialiste
Réalité : Le délai avant de consulter un spécialiste en fertilité dépend de l’âge et des antécédents médicaux. Pour les femmes de plus de 35 ans, une consultation après six mois de tentatives infructueuses est recommandée. Les couples ayant des antécédents médicaux ou des préoccupations particulières devraient consulter plus tôt.
Mythe : Les crampes menstruelles sont des signes d’infertilité
Réalité : Les crampes menstruelles, ou dysménorrhée, touchent environ la moitié des femmes et ne sont généralement pas liées à l’infertilité. Elles peuvent être le symptôme d’autres conditions, comme l’endométriose, mais ne signifient pas nécessairement une difficulté à concevoir.
Les principales causes de l’infertilité féminine
1. L’âge
La fertilité féminine diminue avec l’âge, particulièrement après 35 ans. Cette diminution est due à la réduction du nombre et de la qualité des ovules.
2. Mode de vie
Une alimentation saine, l’exercice régulier et l’arrêt du tabac et de l’alcool peuvent améliorer la fertilité. Les habitudes de vie jouent un rôle crucial dans la santé reproductive.
3. Conditions médicales
Certaines conditions médicales, comme l’endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et des antécédents chirurgicaux, peuvent affecter la fertilité. Ces conditions nécessitent souvent une gestion médicale pour améliorer les chances de conception.
4. Stress et anxiété
Avoir un bon équilibre travail/vie personnelle et savoir gérer son anxiété est crucial, car le stress peut avoir un impact négatif sur la fertilité. Il a été prouvé que des niveaux de stress élevés peuvent perturber l’équilibre hormonal et affecter le cycle menstruel.
5. Fluctuations hormonales
Les fluctuations hormonales jouent un rôle clé dans la fertilité. Des troubles hormonaux peuvent causer des irrégularités du cycle et affecter la capacité à concevoir.